분류 전체보기 (26) 썸네일형 리스트형 [스트레스 관리]직장인을 위한 스트레스 관리 방법 💼 직장인, 스트레스와 동행하는 삶?출근 전부터 쌓이는 업무 부담, 끝없는 회의와 마감, 사람과의 관계까지…직장인의 하루는 늘 긴장과 스트레스의 연속입니다. 하지만 스트레스를 방치하면 결국 몸과 마음이 먼저 신호를 보내게 되죠. 그래서 더 중요해요.바쁜 일상 속에서도 작은 습관들로 스트레스를 관리하는 법, 지금부터 함께 알아볼까요 🧘♂️ 1. 퇴근 후 ‘나만의 루틴’ 만들기업무가 끝났다고 스트레스도 끝나는 건 아니죠.그래서 ‘업무 종료’와 ‘개인 시간’을 구분하는 루틴이 필요해요. - 집에 오자마자 옷 갈아입기 → 따뜻한 샤워 → 좋아하는 음악 틀기 - 저녁 산책, 홈트, 간단한 요리 같은 반복 가능한 활동 - 짧게는 10분만이라도 온전히 나에게 집중하는 시간을 가져보세요. 이 루틴이 쌓이면,.. 눈길을 끄는 '일본 7월 재앙 예언', 대체 무슨 일이야? 요즘 온라인을 뜨겁게 달구는 이야기 중 하나가 바로 '일본 7월 대재앙설'인데요. "2025년 7월에 일본에 엄청난 재앙이 온다!"는 소식에 다들 깜짝 놀랐을 거예요. 대체 이 이야기는 어디서 시작된 걸까요? 📚 예언은 어디서 시작됐을까? 이 소름 돋는 예언의 시작은 바로 일본 만화가 타츠키 료(たつき諒) 작가님의 만화 『내가 본 미래』에서부터예요 . 1999년에 처음 출간된 이 만화는 작가님이 직접 꾼 꿈들을 바탕으로 그려졌다고 하니, 정말 신기하죠? 만화 속 예언들이 현실에서 일어나는 경우가 많아서 더욱 주목받고 있답니다 . 🌊 그래서 예언 내용은 뭔데? 가장 핵심적인 예언은 바로 "2025년 7월, 태평양 주변 국가에 대규모 쓰나미가 발생한다!"는 내용이에요. 특히 일본에 큰 지진과 쓰나미가 .. [시원한 수박]당도 11 brix 이상? 완벽한 여름 수박! 여름이 되면 가장 생각나는 과일 중 하나가 바로 수박이죠~ 무더운 날씨에 시원한 수박 한입이면 피로가 싹 가시는 기분이에요. 이번에 제가 맛본 "곰곰 당도선별 수박 (11 brix 이상), 8kg 이상, 1통"은 정말 특별했어요! 이 제품을 선택하게 된 이유와 실제 경험담을 여러분께 들려드릴게요. 어떻게 이 수박을 알게 되었냐고요?곰곰 당도선별 수박을 처음 알게 된 건 지인의 추천 덕분이었어요. 그 친구는 항상 좋은 상품만 골라서 구매하는 편이라, 믿고 따라 사봤답니다~ 사실 처음엔 '수박이 다 거기서 거기 아닌가?'라는 생각이 있었어요. 그런데 친구의 강력 추천에 호기심이 생겼죠. 더구나 '11 brix'라는 당도가 확실히 보장된다는 점에서 더 끌렸어요. 구매 과정은 어땠냐면요~인터넷으로 간편하게 주.. 습기제거제 사용기, 습기에서 해방되다! 홈플래닛 습기제거제를 만나기 전까지는 매번 장마철이나 겨울철마다 습기로 인해 곰팡이와의 전쟁을 해야 했었어요. 이사 간 집의 옷장에는 항상 눅눅한 냄새가 나고, 창고 한편에 있는 상자들은 시간이 지나면서 점점 곰팡이로 덮여갔죠. 그러던 중 '홈플래닛 습기제거제, 260g, 24개' 세트를 발견하게 되었어요. 가성비 좋은 가격에 대용량으로 제공되어 눈길을 사로잡았답니다! 습기 제거 효과는 어떨까요?솔직히 처음에는 반신반의했어요. 작은 통 하나가 얼마나 큰 효과를 낼 수 있을까 싶었거든요. 그런데 며칠 지나지 않아 그 의심은 사라졌어요. 옷장 문을 열었을 때 느껴지는 그 상쾌함! 더 이상 그 찝찝한 냄새가 나지 않더라고요. 특히 주방 싱크대 아래에 넣어 두었던 통에서도 물이 고여 있는 것을 보니 얼마나 많.. [마스크팩] 알로에 마스크시트 사용 후기😊 마스크팩, 요즘 사람들 사이에서 뷰티 루틴의 필수 아이템으로 자리 잡았죠? 저도 그 중 하나인데요, 특히 "더페이스샵 갈아만든 알로에 마스크시트"는 정말 제 마음을 사로잡았어요. 오늘은 제가 이 제품을 사용하면서 느꼈던 점들을 공유하려고 해요. 이 제품이 왜 이렇게 특별한지 함께 살펴보아요~! 촉촉함이 오래가는 이유는?알로에 마스크시트를 처음 사용할 때, 일단 그 촉촉함에 깜짝 놀랐어요! 얼굴에 딱 얹었을 때부터 시원하고 진정되는 느낌이 들더라구요. 알로에는 원래 피부 진정과 보습에 탁월하다는 사실은 알고 있었지만, 이 정도일 줄은 몰랐어요. 저는 평소 건성 피부라 촉촉한 느낌이 오래 지속되지 않으면 금방 속건조가 오곤 했거든요. 그런데 요 마스크는 사용 후에도 꽤 오랜 시간 동안 수분감이 유지되더라구.. 바이오 그릭요거트 건강하게 하루 1개! 저는 요즘 건강한 음식에 관심이 많아졌어요. 특히 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 8개입, 80g, 1개를 꾸준히 먹어보고 있는데요, 처음에는 그릭요거트가 뭐가 다른가 싶었는데 이제는 하루라도 안 먹으면 허전하더라고요~ 이 제품을 실제로 사용해본 제 경험과 함께 여러분이 궁금해할만한 정보를 공유하려고 해요. 그릭 요거트를 선택한 이유처음에는 그냥 호기심에서 시작했어요. 평소에 먹던 달달한 요거트를 끊고 무가당으로 전환해보자는 생각이 들었죠. 주변에서도 건강을 위해서는 설탕이 들어가지 않은 제품을 먹으라는 조언도 많이 들었고요. 매일 바이오 그릭요거트는 특히나 단 맛 없이도 깊은 맛이 난다고 해서 선택하게 되었어요. 여러분도 무언가 새로운 도전을 해보고 싶다면 이런 작은 변화부터 시작하는 게 어떨까.. [멀티비타민]비타민 필수템?! 고려은단 멀티비타민 후기 사람들이 건강에 대해 관심이 많아지면서 비타민에 대한 수요도 점점 늘어나고 있죠. 그래서 오늘은 제가 직접 사용해본 "고려은단 멀티비타민 올인원, 60정, 3개"에 대한 후기를 들려드릴까 해요. 여러분들도 이 제품에 대해 궁금하실 것 같은데요, 직접 써본 경험을 바탕으로 솔직하게 이야기해볼게요~ 고려은단 멀티비타민 올인원, 이게 뭐죠?먼저 제품의 기본 정보부터 알아볼까요? 고려은단 멀티비타민 올인원은 다양한 비타민과 미네랄을 한 알에 담아낸 제품이에요. 특히나 현대인의 일상에서 부족하기 쉬운 영양소를 고루 섭취할 수 있도록 도와준다고 하네요! 저도 평소 식사로 모든 영양소를 채우기 힘들어서 이 제품을 선택했어요. 섭취 방법과 주의사항, 알고 계셨나요?하루에 한 알씩 물과 함께 섭취하는 것이 기본이에요... [로봇청소기]로보락 S9 MaxV Ultra 사용기 로봇청소기에 대한 관심이 날로 커지고 있어요. 특히 요즘처럼 일과 생활의 균형을 맞추기가 어려운 시대에는, 집안일을 대신해주는 기계가 있다면 누구나 탐낼 것 같아요. 그래서 오늘은 제가 실제로 사용해 본 로보락 로봇청소기 S9 MaxV Ultra(S90VER+EWFD32HRR)의 이야기를 들려드리려고 해요. 이 제품은 특히 AI 기반의 스마트한 기능들 때문에 많은 이들의 주목을 받고 있죠~ 처음 만난 로보락 S9 MaxV Ultra처음 이 청소기를 집에 들였을 때는 꽤 설레기도 했어요. 박스를 열면서 느꼈던 그 첫인상은 "우와~"였답니다! 디자인도 깔끔했고, 크기도 적당해서 인테리어에 전혀 부담이 없었어요. 그리고 가장 기대됐던 건 역시 AI 기반의 카메라 기능이었는데요, 집안을 돌아다니면서 장애물을 .. 이전 1 2 3 4 다음
